Leichte Wege - LebensimpulseToGo@leichtewege

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege Jul 22, 2024

Heute erwartet Dich wieder eine Meditation zum Mitmachen.
Diesmal habe ich dir eine Body-Scan Meditation angeleitet, die dir dabei helfen kann, ein besseres Gespür für deinen Körper zu entwickeln und ihn achtsam und bewusst wahrzunehmen.
Ich wünsche Dir viel Freude und Entspannung bei dieser Meditation.

12:34

Jul 22, 2024

Body-Scan Meditation zum Mitmachen (mit Musik)

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege Jul 15, 2024

Viel Freude mit der heuten Podcastfolge!

39:20

Jul 15, 2024

Stress - Warum weniger oft mehr ist!

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege Jul 10, 2024

“Essstörungen verstehen” wird ab jetzt nur noch eine Themenreihe des “Leichte Wege”- Podcast sein.
Ich möchte mich thematisch breiter aufstellen und weiterentwickeln.
In Zukunft wird es mehrere Themenreihen geben, in denen ich wichtige Themen rund um mentale und körperliche Gesundheit, sowie Vieles mehr mit dir besprechen werde.
Du hast besondere Themenwünsche?
Teile sie mir mit und schreibe mir deine Ideen und Anregungen an info@leichtewege.de
Alles Liebe!

3:38

Jul 10, 2024

Aufgepasst! "Leichte Wege" geht in die Veränderung!

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege Jul 9, 2024

**Neuer Trailer***
Willkommen zum Leichte Wege Podcast!

Deinem Podcast für Lebensimpulse to go.
In diesem Podcast erwarten dich Themenreihen, die sich rund um körperliches und seelisches Wohlbefinden drehen. Wir werfen auch einen Blick auf weitere wichtige Themen, die die Welt bewegen.
Tauche ein in inspirierende Gespräche, erhalte wertvolle Einblicke und finde praktische Tipps für deinen Alltag.
Ich freue mich, dass du dabei bist!

1:33

Jul 9, 2024

Leichte Wege - LebensimpulseToGo - Trailer

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege Jul 8, 2024

*** Übung mit Musik ***

Heute erwartet Dich eine Übung zum Mitmachen.
Such dir einen ruhigen Ort, nimm dir Zettel und Stift und plane 20 Minuten Zeit ein.
Und dann … surfe los.

12:58

S01 Jul 8, 2024

Emotionssurfing - angeleitete Übung zum Mitmachen (mit Musik)

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege Jul 8, 2024

Heute erwartet Dich eine Übung zum Mitmachen.
Such dir einen ruhigen Ort, nimm dir Zettel und Stift und plane 20 Minuten Zeit ein.
Und dann … surfe los.

12:58

S01 Jul 8, 2024

Emotionssurfing - angeleitete Übung zum Mitmachen (ohne Musik)

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege Jul 1, 2024

In dieser Folge soll es um den bekannten "Inneren Kritiker" gehen. Welchen Einfluss er auf deine Gedanken- und Gefühlswelt haben kann und wie du mit ihm umgehen und ihn besänftigen kannst - dazu bekommst du in dieser Episode Gedankenimpulse.

Viel Freude beim Hören!

11:42

S01:E11 Jul 1, 2024

Der "Innere Kritiker" - und wie du mit ihm umgehen kannst.

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege Jun 3, 2024

Schön, dass Du wieder reinhörst!
Ich freue mich mit dir heute über die Themen Selbstliebe, Selbstmitgefühl, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge zu sprechen.
Ich thematisiere in dieser Folge unter anderem, warum ich Fan davon bin, eine positivere Beziehung zu sich selbst kleinschrittig aufzubauen und nicht von Anfang an, zu große Erwartungen an sich selbst zu haben.
Alles Liebe.
Deine Michelle

10:33

S01:E10 Jun 3, 2024

Tipps, um eine positive Beziehung zu dir selbst aufzubauen.

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege May 27, 2024

Herzlich Willkommen zurück!
In dieser Episode spreche ich mit Maria ein zweites mal über Glaubenssätze und welchen Einfluss unsere täglichen “Gedankenroutinen” und “Denkschleifen” dabei haben.
Viel Freude beim Hören!
Alles Liebe,
Deine Michelle

29:34

S01:E09 May 27, 2024

Glaubenssätze Teil 2 - über tägliche Gedankenroutinen.

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege May 20, 2024

Herzlich Willkommen!

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, ob "Heilung" möglich ist. Du erfährst darin unter anderem, ob die Essstörungsgedanken irgendwann leiser werden und wie ein Leben ohne die Essstörung aussehen kann.

Alles Liebe,

Deine Michelle!

16:11

S01:E08 May 20, 2024

Ist Heilung möglich? - werden die Essstörungsgedanken irgendwann verschwinden?

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege May 13, 2024

Herzlich Willkommen zurück!
Maria und ich sprechen in dieser Episode über das Thema Glaubenssätze. Warum es so wichtig ist, seine Glaubenssätze zu (er-)kennen und insbesondere negative Glaubenssätze zu transformieren. Das erfährst du in dieser Podcast-Episode!
Alles Liebe und viel Freude beim Hören!

37:02

S01:E07 May 13, 2024

Glaubenssätze - Warum es so wichtig ist, deine Glaubenssätze zu erkennen.

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege May 6, 2024

Herzlich Willkommen!
In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du deine Motivation für die Heilung entwickeln kannst und wie du auf diesem Wege mit der damit verbundenen Ambivalenz umgehen kannst.
Viel Spaß beim Hören!

16:30

S01:E06 May 6, 2024

Ohne Essstörung leben - Wie du mit Ambivalenz umgehen kannst und deine Motivation für die Heilung finden kannst.

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege Apr 29, 2024

Herzlich Willkommen beim Leichte Wege Podcast!

Hier wartet eine Tandemepisode auf dich, in der ich mit Maria über das Thema Grenzen setzen spreche!

Viel Spaß beim Hören!

Alles Liebe,

Deine Michelle

Musik von Ronald Kah , Web: ⁠ronaldkah.de⁠

47:26

S01:E05 Apr 29, 2024

Warum Grenzen wichtig sind und wie du lernen kannst, sie zu setzen!

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege Apr 22, 2024

Herzlich Willkommen beim Leichte Wege Podcast!
In dieser Folge geht es darum, warum es wichtig sein kann, den Ursprung deiner Essstörung zu identifizieren, um ganzheitlich und langfristig gesund werden zu können.
Viel Spaß beim Hören dieser Folge!
Alles Liebe,
Deine Michelle

13:28

S01:E04 Apr 22, 2024

Warum es wichtig sein kann, den Ursprung deiner Essstörung zu kennen!

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege Apr 15, 2024

Herzlich Willkommen zurück beim Leichte Wege Podcast!
Diesmal mit einer Interviewfolge! Ich spreche mit Maria über das Thema Gefühle! Warum ist es so wichtig, dass wir unsere Gefühle wahrnehmen und ihnen Ausdruck verleihen?
Wie kannst du es schaffen deine Gefühle besser zu fühlen?
Und vor allem - wie kann dir das auf deinem Heilungsweg der Essstörung helfen?
Alles Liebe,
Deine Michelle

39:20

S01:E03 Apr 15, 2024

Warum es wichtig ist deine Gefühle zu fühlen - Interviewfolge

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege Apr 8, 2024

Hallo und Herzlich Willkommen zurück beim Leichte Wege Podcast!

In dieser Folge spreche ich mit dir über den schwierigsten aber wichtigsten Schritt auf dem Heilungsweg deiner Essstörung.

Viel Spaß beim Hören der Folge!

21:01

S01:E02 Apr 8, 2024

Das Selbsteingeständnis - Der schwierigste Schritt

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege Apr 4, 2024

In dieser Folge erfährst du mehr über die diagnostischen Kriterien der Anorexia nervosa, der Bulimia nervosa und der Binge-Eating Störung.
Viel Spaß beim hören der Folge!

Alles Liebe,
Deine Michelle

12:55

S01:E01 Apr 4, 2024

Essstörung - Was ist das überhaupt? Hier ein Überblick!

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege Apr 2, 2024

Herzlich Willkommen beim Leichte Wege Podcast. Der Podcast rund um das Thema Essstörungen. Ich freue mich, dass du dabei bist!
In diesem Podcast geht es um das Thema Essstörungen. Von Diagnostik bis hin zur Therapie. Mit hilfreichen Ratschlägen und Impulsen zum Umgang mit Essstörungen, sowie dem Leben damit. Der Podcast soll ein niedrigschwelliges Unterstützungsangebot für Betroffene und ihre Angehörigen, auf dem Heilungsweg der Essstörung darstellen.

1:38

S01 Apr 2, 2024

Leichte Wege - Themenreihe: Essstörungen verstehen - Trailer

Leichte Wege - LebensimpulseToGo @leichtewege Apr 2, 2024

Herzlich Willkommen beim Leichte Wege Podcast. Der Podcast rund um das Thema Essstörungen. Ich freue mich, dass du dabei bist!
In diesem Podcast geht es um das Thema Essstörungen. Von Diagnostik bis hin zur Therapie. Mit hilfreichen Ratschlägen und Impulsen zum Umgang mit Essstörungen, sowie dem Leben damit. Der Podcast soll ein niedrigschwelliges Unterstützungsangebot für Betroffene und ihre Angehörigen, auf dem Heilungsweg der Essstörung darstellen.